التخطي إلى المحتوى الرئيسي

المشاركات

صحة الاطفال وكيفية الحفاظ عليها من الحمل حتى البلوغ

من اجل طفل سليم حلم الامومة هو حلم يراود كل سيدة حتى من قبل الزواج. وبعد الزواج يصبح الحلم اكثر وخصوصا بعد ان يصبح الحلم مقسوم بين الزوجين بل ويتشارك فيه كلا من اسرة الزوج والزوجة. وبل ويصبح السؤال المتكرر عن انجاب الاطفال من جانب كلا من اسرة الزوجين سؤالا قد يتحول الي الم لو تاخر حلم الانجاب او تأجل لاى سبب من الاسباب. ولذلك فأن الاطفال هم ثروة حقيقية يجب الحفاظ عليها بكل الطرق الممكنة. والحفاظ علي الاطفال لايبدأ فقط من يوم الولادة بل يجب الاهتمام بصحة الطفل منذ بداية شهور الحمل الاولي. 

١_صحة الطفل أثناء الحمل. 
بداية يجب في فترة الحمل وخصوصا الثلاث اشهر الاولي الحرص علي عدم تناول اى ادوية من اى نوع، ولو لزم الامر وكانت هناك حاجة ملحة لتناول اى دواء فيجب استشارة طبيب متخصص مع التشاور مع طبيب النساء الذى تتابع معه الام. 
يجب الحرص علي تغذية الام تغذية جيدة وصحية من اجل انجاب طفل سليم صحيا وبدنيا. 
الحرص علي متابعة طبيب نساء لمتابعة الحمل والارشادات الخاصة بصحة الام والجنين. 
بعد الام عن الضغوط النفسية والعصبية والتوتر العصبي الذى يؤدى الي انجاب طفل مريض. 
البعد عن التدخين …

جلطة القلب |اسباب جلطة القلب |اعراض جلطة القلب

جلطة القلب القلب من أهم الأعضاء في الجسم حيث انه يقوم بنقل الغذاء والدواء لجميع أجزاء الجسم في عملية معقدة عبر الجهاز الدورى. وياتى الدم المحمل بثاني اكسيد الكربون الي القلب لتتم اكسدته من خلال الرئتين ويتم دفع الدم مرة أخرى الي جميع أجزاء الجسم. وهناك موضوع كامل عن القلب وأمراض القلب سوف تجدونه بالضغط هنا. ومن أخطر الأمراض التى تصيب القلب هى الجلطات التى احيانا تكون مميتة ان لم يتم علاجها في أسرع وقت ممكن. كما أن القلب مثلما يغذي الجسم بالدم فهو أيضا محتاج الي الغذاء والدم ويتم ذلك عبر الشرايين التاجية ( coronary arteries). ويمكن ان يتسبب مرض الشريان التاجى (coronary artery disease) الي بعض التلف نتيجة تراكم الكالسيوم وبعض البروتينات وبعض الخلايا المسببة للالتهاب في الخلايا الداخلية للشرايين مكونة ما يعرف ب( plaques) ثم تتصلب وتنفجر وهذا يؤدى الي تجمع الصفائح الدموية لإيقاف النزيف مكونة ما يعرف ب (blood clot) وذلك يؤدى الي انسداد تلك الشرايين التاجية التى تغذى القلب بالاكسيجين. مع العلم ان عدم وصول الدم للقلب لفترة بسيطة قد يؤدى الي حدوث جلطة القلب او (heart at…

فوائد الرمان وعصير الرمان الساحرة |الرمان غذاء ودواء

ماهو الرمانالرمان احد انواع الفاكهة وموطنه الأصلى الهند وآسيا ودول حوض البحر الأبيض
 المتوسط وموسم زراعة الرمان يبدأ من نهاية الصيف الى بداية الشتاء 
ويتميز بقشرته الخارجية السمكية التي تحيط بالبذور الحمراء بداخله حلوة المذاق.وكلما زادت درجة صلابة القشرة الخارجية كلما زادت درجة نضوج الثمرة. 
والبذرة الحمراء الرمان تحتوى داخلها علي بذور بيضاء. 
ويستعمل الرمان كعصير او يؤكل كفاكهة حلوة ولذيذة المذاق.                         فوائد الرمان يعتبر الرمان من أكثر الفواكه قيمة علي وجه الأرض حيث يحتوى بجانب قيمته الغذائية العالية علي العديد من الفيتامينات والمعادن الهامة لصحة الإنسان. يحتوى الرمان علي فيتامين C الهام لصحة وسلامة الجسم وتقوية المناعة ويحتوى علي حوالي 50٪ من احتياجات الإنسان اليومية من هذا الفيتامين. كما يحتوى علي كمية كافية من البوتاسيوم والالياف المفيدة. 
١_ يحتوى الرمان علي مادة البوليفنول(poly phenol) التي تقاوم الأكسدة وتقضى علي الشقوق الطليقة (free radicle) التى تحدثنا عنها في مقالات سابقة من المعروف ان الشقوق الحرة تسبب تلف الخلايا وبعض أمراض السرطان. كمية مضادات الأكسدة الموجو…

امراض الشتاء والاطفال وكيفية وقاية الاطفال من امراض الشتاء|نصائح ذهبية للوقاية من أمراض الشتاء

ماهي أمراض الشتاء مع ان معظم الميكروبات تقضى عليها درجات الحرارة المنخفضة. ولاتعيش بصورة جيدة في الشتاء حتي ان معظم الأمراض تكثر   في الصيف وأمراض الصيف اكثر خطورة. ولكن في الشتاء تكثر أمراض الأطفال بصورة اكبر. ولكن في فصل الشتاء مع انخفاض  المناعة في الجو البارد وتعرض الإنسان وخصوصا الأطفال للتغيرات المناخية، والتيارات الهوائية، من طقس حار في المنزل  نتيجة التكييف الساخن او طقس بارد خارج المنزل ذلك يعرض الإنسان لبعض الأمراض والأكثر عرضة لذلك هم الاطفال. 1_الامراض التنفسية. تنقسم الأمراض التنفسية الي قسمين.
1_امراض الجهاز التنفسي العلوى.
2_امراض الجهاز التنفسي السفلى.
المسبب الرئيسى والاغلب لأمراض الجهاز التنفسي هو الفيروسات في الغالب. ومعظم الفيروسات تنتشر في الجو نتيجة العطس والسعال وانتشار الرذاذ الملوث بالفيروسات.
ونتيجة ان الالتهابات التنفسية غالبا فيروسية. فإن التعامل بالمضادات الحيوية مع الالتهابات الفيروسية هو اتجاه خاطئ تماما حيث أن ذلك لايؤثر علي الفيروسات، علاوة علي ذلك فهو يجعل البكتيريا تتحور وتقوم بمقاومة المضاد الحيوي مع خلق سلالات جديدة من البكتيريا الشرسة التي لاي…

الأغذية والفيتامينات المقوية للذاكرة |من أجل مذاكرة سليمة وصحية

الفيتامينات المقوية للذاكرة الدماغ وبما يحتويه من المخ والخلايا العصبيه والخلايا الدماغية هو المحرك للانسان من خلال الإشارات العصبية. ويعمل الدماغ  طوال 24 ساعة في التحكم في جميع الوظائف الحيوية في الإنسان. حيث انه يتحكم في الأفكار والقلب والتنفس وحواس الإنسان  من لمس وشم وتذوق.
ويحتاج الدماغ الي الغذاء الدائم للتحكم في الوظائف الحيوية. ويحتاج الدماغ بشكل دائم الي الفيتامينات والمعادن اللازمة له ليقوم  بأهم وظائفه. وتلك الفيتامينات والمعادن تحميه من الشقوق الحرة (free radicals) التي تعمل علي تدمير الخلايا. اهم الفيتامينات التي تقوى القدرات العقلية.  1_ فيتامين E من المعروف ان فيتامين  E له دور قوى في مقاومة الشقوق الطليقة (free radicals) ومقاومة تلف الخلايا وقد وجدت بعض
الدراسات ان فيتامين E يؤخر ظهور الزهايمر من النوع (الخفيف والمعتدل).

في دراسة لجمعية القلب الأمريكية وجد ان مادة التوكوترينول  ( ticotrienol) الموجود في زيت النخيل وهو من أهم انواع فيتامين

E يمكن أن يحمي الدماغ من آفات المادة البيضاء التي تزيد خطر السكتة الدماغية والزهايمر ومرض باركنسون. اهم مصادر فيتامين E.

1_الخ…

الالتهاب السحائي الأسباب والوقاية والعلاج

ماهو الالتهاب السحائي                        Meningitis الالتهاب السحائي(Meningitis) هو مرض يصيب الاغشية المحيطة بالدماغ بسبب عدوى  بكتيريه او فيروسية. انواع الالتهاب السحائي.  يختلف نوع الالتهاب السحائي بنوع الميكروب المسبب له.  ١_يوجد نوعين من البكتيريا يمكن أن تسبب الالتهاب السحائي. الميكروب السحائي وتسببه بكتيريا (meningococcus). والنوع الاخر تسببه البكتيريا الرئوية(pneumococcus). 2_الالتهاب السحائي الفيروسي ويسببه نوع من الفيروسات يسمي(enteriviruses) وهو النوع الأخطر علي الاطلاق حيث تسبب مضاعفات خطيرة من تأثير علي الدماغ وفقدان السمع وقد تؤدى الي إعاقة خطيرة. طرق انتقال العدوى بين الأطفال.  تنتقل العدوى بين الأطفال بالاتصال المباشر مثل التقبيل والعطس من خلال التعرض لرذاذ شخص مصاب بالعدوى واستعمال الأدوات الشخصية الخاصة بشخص مصاب او رذاذ الرئة من خلال السعال. لاينتقل الالتهاب السحائي بواسطة الهواء. طرق الوقاية.  التطعيم هو أهم طرق الوقاية ولكن التطعيم لايعطي نسبة ١٠٠٪ من فرصة التعرض العدوى. كما أن التطعيم لايغطى كل مسببات العدوى. وتوصي الأبحاث الحديثة ومركز مكافحة الأمر…

تقوية المناعة عند الأطفال وزيادة مقاومة الطفل للأمراض، وتجنب أمراض الشتاء

ماهي المناعة immunity جهاز المناعة هو الجهاز المسؤل عن مقاومة الجسم من الأمراض ومقاومة كلا من العدوى البكتيرية والفيروسية علي السواء، بل ان الأساس في مقاومة الفيروسات هو جهاز المناعة بالأساس.  مما يتكون جهاز المناعة.  يتكون جهاز المناعة من مجموعة من الأعضاء والخلايا الموزعة علي جميع أجزاء الجسم. وتقوم بدور هام في مقاومة الفيروسات والجراثيم عبر تجمع كريات الدم البيضاء فى العقد الليمفاوية وأجزاء أخرى من الجسم لمقاومة الميكروبات. أعضاء الجهاز المناعي.  ١_اللوزتين (tonsils) تقوم اللوزتين بدور هام في جهاز المناعة حيث انها عبارة عن نسيج اسفنجي يشبه العقد الليمفاوية وتنتفخ استجابة للعدوى. وتتواجد في البلعوم. وعند استئصالها نتيجة الالتهابات المتكررة تجعل الإنسان عرضة للالتهابات المتكررة. ٢_الجهاز الهضمي يقوم الجهاز الهضمي بدور مهم جدا من خلال النسيج الليمفاوى الموجود في الجهاز الهضمي. والنسيج الليمفاوى في الجهاز الهضمي يتكون من ثلاث قطاعات. ٣_ النخاع العظمي المسؤل عن إنتاج كرات الدم البيضاء العامل الرئيسي في مقاومة العدوى. وذلك من خلال الخلايا الجذعية. ٤_ الجلد من أهم أجهزة المناعة وله د…