التخطي إلى المحتوى الرئيسي

المشاركات

الشوفان وفوائد الشوفان وهل يزيد الشوفان الوزن

مقدمة عن الشوفانربما انك قد سمعت الآباء والاجداد يؤكدون علي اهمية وجبة الإفطار وانها قد تكون اهم وجبه في اليوم. وسوف نستعرض لك فى عالم المعرفة فوائد الشوفان وماذا يحدث لجسمك اذا واظبت علي تناول الشوفان في وجبة الافطار. ان حبوب الشوفان هي قوة غذائية هائلة. ومنذ فجر التاريخ دأب البشر علي زرع وحصد الشوفان واستخدامه كقيمة غذائية ودوائية. الشوفان كان يستخدم قديما لعلاج بعض الامراض  المعوية والمشاكل العصبية وبعض مشاكل الرحم. 
ولكن ليس كل الناس قد يستفيدون من اكل الشوفان فهناك الكثير من الحالات الصحية التي قد يكون الشوفان غير صالحةلها وربما ضار. مثل حالات النقرس كمثال.  والافضل اذا كانت لديك مخاوف صحية باللجوء للطبيب قبل البدأ بتغيير نظامك الغذائي.  ولكني ابشرك بانك سوف تحصل على نتائج مذهلة اذا واظبت علي اكل الشوفان في وجبة الافطار يوميا. 
              الفوائد الغذائية للمواظبة علي                        اكل الشوفانان نبات الشوفان هو حبة كاملة تمنح جسمك يوميا 13 جراما  من البروتين في نصف كوب.  اما الربع كوب من الشوفان فيمنحك الكمية الكاملة لاحتياجاتك من عنصر المنجنيز. 
يحتوى الشوفان علي العديد م…

ميسي يفوز بالكرة الذهبية للمرة السادسة في تاريخه

ميسي يتوج بالبالون دوربعد عشر سنوات علي فوزه لاول مرةبالكرة الذهبية توج الارجنتيني ليونيل ميسي بالكرة الذهبية السادسة في تاريخه حيث ان اول كرة ذهبية فاز بها كانت عام 2009 وكان منافسه التقليدى كريستيانو رونالدو فاز بها في العام السابق عام 2008. وبهذا يتفوق ميسي علي رونالدو حيث انها المرة السادسة في تاريخه. في حين ان رونالدو حصل عليها خمس مرات فقط. 
وحل كريستيانو رونالدو في المركز الثالث بعد البلجيكي فان دايك مدافع ليفربول. فيما جاء المصرى محمد صلاح في المركز الخامس. بعد السنغالي ساديو ماني في المركز الرابع.  فيما حل الجزائرى رياض محرز في المركزالعاشر.

وقد تحسن مركز محمد صلاح عن الموسم الماضي. وتعتبر تلك المرة الاولي التي يبتعد فيها رونالدو لاعب يوفنتوس الإيطالي عن المركز اومركز الوصيف منذ عام 2010. والمنافسة محتدمة بين ميسى ورونالدو منذ سنوات. في 2011 حل رونالدو ثانيا خلف ميسي. وفي 2012 حل ايضا ثانيا خلف ميسي. في 2013 فاز رونالدو باللقب وترك المركز الثاني لميسي والثالث لفرانك ريبيرى. في 2014 احتفظ رونالدو باللقب وحل ميسي ثانيا ونوير ثالثا. اما في 2015 عاد ميسي ليحصد اللقب وحل رونالدو ثانيا. في 20…

وفاة المطرب الشعبي شعبان عبد الرحيم اثر ازمة صحية مفاجئة

وفاة شعبان عبد الرحيم توفي المطرب الشعبي شعبان عبد الرحيم بعد مسيرة فنية حافلة في مستشفي المعادى العسكري صباح اليوم حسبما اكد نجله. وكان اخر للفنان الشعبي في موسم الرياض علي كرسي متحرك لاصايته في قدمه وتركيب مسامير وستشيع جنازة المطرب الشعبي الشهير من مسجد السيدة نفيسة عصر اليوم الثلاثاء 3ديسمبر 2019. وتعرض الفنان لوعكة صحية مفاجئة حسبما اكد نجله. ورحل الفنان عن عمر يناهز 62 عاما. بعد مسيرة فنية حافلة.  وتعتبر اغنية انا بكره إسرائيل هي سبب شهرته الحقيقة. ولكن مسيرة شعبان عبد الرحيم مليئة بالاعمال الفنية التي يختلف عليها الكثبرون. ولكن شعبان عبد الرحيم كان ظاهرة فنية تستحق التأمل.
ورغم ان الكثيرون من المثقفون يختلفون حوله الا ان كل الفئات تستمع الي اغانيه وتستعين به في افراحهم ومناسباتهم.
وللمطرب الشعبي مثيرة فنية هائلة مابين اغاني وافلام. وكان شعبان ينوى اصدار مذكراته الفنية منذ حوالي احدى عشر عاما وتحديدا عام 2008 وكيفية اكتشاف موهبته علي يد بائع جرائد اسمه الحج (عبداللطيف سوبر) واعجب بصوته وقرر ترك مهنة ليع الجرائد والاتجاه لإنتاج شرائط الكاسيت وانتج له اغنية احمد حلمي اتجوز عايدة…

اعراض مرض السكر ومسببات مرض السكر والعلاج

تعريف مرض السكريعرف مرض السكر او ( diabates) بانه هو اضطراب في عمليه هدم وبناء الكربوهيدرات.  وذلك يحدث نتيجة خلل في البنكرياس يؤدى الي نقص الانسولين في الدم.  ويؤدى مرض السكر الي العديد من المضاعفات الخطيرة ولذلك يعتبر مرض السكر في حد ذاته مرض يؤدى الي العديد من الامراض.  وخصوصا في الاعصاب والاوعية الدموية.  ويوجد نوعان من مرض السكر.  1_النوع الاول والذى يسمي(insulin dependat) والذى يعتمد بشكل اساسي علي الانسولين وهذا النوع يظهر في مرحلة الطفولة او الشباب وليس له علاج حتي الان. حيث انه قديكون مرتبط باعراض وراثيه.  ومن اعراض مرض السكر من النوع الاول / العطش الشديد والتبول اللارادى. او عدم التحكم في التبول. والجوع المستمر. ونقصان الوزن.  2_ مرض السكر من النوع الثاني. وهو يسمي (non insulin dependant) وهذا النوع يظهر في سن متقدم نوعا ما نتيجه عدم الاستفادة من الانسولين ويحدث بسبب السمنة المفرطة او ضغوط نفسية وعصبية والكسل الشديدوعدم القيام بمجهود بدني.  اعراض مرض السكر من النوع الثاني /هي نفس اعراض النوع الأول ولكنها لاتظهر الا في مرحلة متاخرة عند اكتشاف المرض نفسه. 
3_ هناك نوع اخر من مرض السكر …

نكت مضحكة جدا

الضحك وتطور النكتة


منذ بدا الخليقة والضحك والمضحكين هم من يشكلون وعى عامة الناس و.يذكر التاريخ كثيرا من المضحكين وينسب اليهم اعمال قد تكون خارقة .او فى مواجهة الحكام الظلمة وعلاوة على تميز المضحكين خفة الظل فكان الامر لا يخلوا من بعض الحكمة او كل الحكمة .واشتهر عند العرب شخصيات كثير ضاحكة اشهرهم جحا والغريب فى الامر ان جحا ليس شخصية واحدة ولكن اكثر من شخص انتشرفى  اكثر من عصر.ولكن اول شخصية لقبت جحا هو ابو الغصن دجين الفزارى وقد عاش فى الدولة الاموية .وفىاتركيا عرف نصر الدين خوجة .وهو شخصية تشبه جحا.وكان يعيش فى  العصر المغولى وتنسيب له معظم الحكايات.
                           اشهر نوادر جحا وحماره
هلجحا العديد من النوادر ومعظمها يتميز خفة الظل والدهاء والحكمة ومن اشهر الحكايات هى حكاياته التى مع حماره  ركب يوما حماره مع ابنه فلامه الناس واتهموه بعدم الرحمة مع الحمار. فمشى وركب ابنه فاتهم الناس ابنه بالعقوق. فركب و مشى ابنه فاتهمه الناس بعدم الرحمة مع ابنه. فترك الحمار ومشى هو وابنه فاتهمهما الينتظرناس بالحمق. فاضطر لحمل الحمار هو وابنه .
القصة تدل على انك لن تعجب الناس ابدا. نادرة اخرى له دخل …

ادب دكتور احمد خالد توفيق واثره علي الشباب

السيرة الذاتية الدكتور احمد خالد توفيق ولد في عام 1964.

وتوفي 2 ابريل 2018.

 تخرج من كليه الطب في طنطا عام 1985.

وحصل علي الدكتوراه في الطب عام 1997.

بدا التعاون مع المؤسسة العربية الحديثة وبدا كتابه اول سلاسله ماوراء الطبيعة في

يناير1992.

والتي كانت السبب في شهرته بين اوساط الشباب.

ويعتبر اول كاتب رعب مصرى.

استمر الدكتور أحمد خالد توفيق في تقديم السلاسل.

فقدم.

فانتازيا.

سفارى.

وروايات عالمية للجيب.

كما ان له العديد من المقالات السياسية والاحتماعية التي ينشرها بصورة دورية في

العديد من الصحف والمجلات العربية. مثل اليوم

الجديد وبص وطل وغيرها.

كما انه احترف مجال الترجمة وقام بترجمة روايه(fight club) وتم نشرها باسم

نادى القتال عن مؤسسة ميريت للطبع والنشر.

يعتبر احمد خالد توفيق اديب الشباب العربي الاول حيث انه احدث حالة بين الشباب

وجعلهم يرتبطون بالقرائة مرة اخرى. ومنهم من

بدأ خطواته الاولي في عالم الكتابة علي يديه.

نظرا لاسلوبه المشوق الممتع الذى يعتمد علي التشويق والاثارة والسخرية في نفس

الوقت.

الغريب في الامر ان اول رواية قدمها الدكتور احمد خالد توفيق للمؤسسة كانت روايه

اسطورة مصاص الدم…

الربح من الانترنت وكيفية الربح من اليوتيوب ومواقع الربح من الانترنت

طرق الربح من الانترنت
من الغريب ان كثير من الشباب يبحث عن عمل.  وهناك الكثير من طرق الكسب الجيد من الانترنت.  في هذا المقال سوف نوضح الكثير من الطرق للربح من الانترنت.اذا كنت تبحث عن وسائل ربح سريعة
 ودخل جيد يمكنك من العيش عيشة كريمة فهنا سوف تجد ما تبحث  عنه.
ولو كنت تعتقد ان الربح من الانترنت فقط خاص بالدول الاوربية او خاص بالموهوبين فقط فانك واهم. فالربح من الانترنت متاح في الدول العربية وتحديدا مصر بصورة اكبر. هناك اكثر من5 مليار شخص حول العالم يستعمل الانترنت. وهناك اكثر من 1.5مليار موقع الكتروني حول العالم.
وحجم التجارة الإلكترونية يزداد يوما بعد يوم حول العالم.
ولو ذهبنا الي الدول العربية سوف نجد ان مصر والسعودية والامارات تفوقا  الدول العربية في مجال التجارة الإلكترونية. وارتفع حجم التجارة الإلكترونية في العالم العربى الي 25 مليار دولار امريكي.
كيف تكون مؤهلا للربح من الانترنت 1_ركز علي العمل اولا قبل التفكير في العائد.  2_استثمر هوايتك واعتبرها عملك.  3_حدد مجال واحد فقط وركز عليه. 4_ابدا امس قبل غدا.  5_لاتتعجل الربح.  ماهي الفرص المتاحة.  بحسب موهبتك وقدرتك علي العمل سوف تجد الفر…