التخطي إلى المحتوى الرئيسي

فوائد الرمان وعصير الرمان الساحرة |الرمان غذاء ودواء

               
فوائد الرمان 

                  ماهو الرمان

الرمان احد انواع الفاكهة وموطنه الأصلى الهند وآسيا ودول حوض البحر الأبيض


 المتوسط وموسم زراعة الرمان يبدأ من نهاية الصيف الى بداية الشتاء 


ويتميز بقشرته الخارجية السمكية التي تحيط بالبذور الحمراء بداخله حلوة المذاق.

 وكلما زادت درجة صلابة القشرة الخارجية كلما زادت درجة نضوج الثمرة. 


والبذرة الحمراء الرمان تحتوى داخلها علي بذور بيضاء. 


ويستعمل الرمان كعصير او يؤكل كفاكهة حلوة ولذيذة المذاق.                  

                        فوائد الرمان

يعتبر الرمان من أكثر الفواكه قيمة علي وجه الأرض حيث يحتوى بجانب قيمته الغذائية العالية علي العديد من الفيتامينات والمعادن الهامة لصحة الإنسان. يحتوى الرمان علي فيتامين C الهام لصحة وسلامة الجسم وتقوية المناعة ويحتوى علي حوالي 50٪ من احتياجات الإنسان اليومية من هذا الفيتامين. كما يحتوى علي كمية كافية من البوتاسيوم والالياف المفيدة. 


١_ يحتوى الرمان علي مادة البوليفنول(poly phenol) التي تقاوم الأكسدة وتقضى علي الشقوق الطليقة (free radicle) التى تحدثنا عنها في مقالات سابقة من المعروف ان الشقوق الحرة تسبب تلف الخلايا وبعض أمراض السرطان. كمية مضادات الأكسدة الموجودة في الرمان ثلاثة أضعاف الكمية الموجودة في الشاى الأخضر كمثال. 


٢_كما ذكرنا من فوائد عصير الرمان القوية هو احتوائه علي كمية تصل الي حوالي ٥٠٪ من كمية فيتامين C المقاومة للاكسدة والمعززة للمناعة. والتي تعمل علي حماية الأوعية الدموية. ولكن لو تم غلى عصير الرمان فسوف يفقد قيمته الغذائية. ولذلك يجب شربه طازجا. 

٣_جيد لصحة القلب

حيث يحتوى علي مواد هامة لخفض الكوليسترول ومنع تأكسد الكوليسترول الضار وبالتالي حماية الشرايين والقلب. 


٤_لاحتوائه علي كمية مناسبة من الألياف فهو مفيد في عملية الهضم، والوقاية من الالتهابات المعوية، ووقد أظهرت دراسات فائدته لمرضى كورون (crohn's disease) والوقاية من قرح المعدة. 


5_ وجدت بعض الدراسات ان الرمان وعصير الرمان يقي من بعض انواع السرطان وذلك لاحتوائه علي مضادات الأكسدة. وقد ركزت الدراسات تحديدا علي سرطان البروستاتا. حيث أظهرت قدرات في القضاء علي الخلايا السرطانية، وإيقاف قدرتها علي النمو. 

6_ الرمان يعتبر مضاد قوى الالتهاب لاحتوائه علي مضادات الأكسدة يقاوم الرمان الالتهابات الشديدة وخصوصا التهابات المفاصل. وقد وجد ان الرمان يقلل من خطر تلف المفاصل. كما وجد انه يقاوم بعض التلف الناتج عن التوتر. 


7_الرمان له تأثير قوى علي صحة الفم والاسنان حيث أن الرمان مضاد قوى للالتهاب فهو يساعد علي تقليل التهابات الأسنان، كما أنه يقاوم التهابات اللثة. زيادة نشاط مضادات الأكسدة يقاوم وجود البكتيريا في الفم كما أن استعمال مطهر للفم يحتوى علي عصير الرمان واستخدامه بشكل منتظم يوميا يحافظ علي الفم من الالتهابات كما أنه يقضي علي طبقة البلاك الموجودة في الفم. 

8_الرمان واستعماله بشكل منتظم يساعد علي خفض ضغط الدم علي المدى الطويل ولكن حتى الآن لم تثبت الدراسات اثره في انخفاض ضغط الدم. 


9_الرمان مضاد الفيروسات والبكتيريا نظرا لاحتوائه علي كلا من فيتامين E  وفيتامين C  فهو يقوى جهاز المناعة ويعمل علي مقاومة البكتيريا والفيروسات. 


10_من فوائد عصير الرمان.
احتوائه علي عدد كاف وكمية جيدة من الفيتامينات والمعادن الهامة مثل.
فيتامين C
فيتامين E
البوتاسيوم
حمض الفوليك
فيتامين K الهام لمنع النزف. 

11_ من فوائد الرمان الهامة انه يعمل علي        تقوية الذاكرة 

وتحسين الأداء العقلي، وخصوصا لو تم تناوله 

بصورة منتظمة وكمية ربع لتر يوميا. 


12_ تقوية القدرة الجنسية.

 نظرا لاحتوائه علي مضادات الأكسدة كما قلنا ومن المعروف ان مضادات الأكسدة 

تمنع تلف الخلايا. فإن الرمان يعمل علي تقوية الخصوبة والقدرة الجنسية عند كلا من الرجال والنساء، عبر. 


زيادة خصوبة السيدات. 


إنتاج حيوانات منوية سليمة بلا تشوهات وقوية الحركة. 


زيادة إنتاج هرمون التستوستيرون. 


13_من فوائدالرمان وفوائد عصير الرمان انه قديما كان يستخدم قديما في علاج مرض السكر(diabates) 

ولكن حتي الآن لم تتأكد الدراسات من فعاليه الرمان في علاج مرض السكر. 


ارجو ان يكون قد اعجبكم الموضوع فلاتنسي مشاركته علي مواقع


 التواصل الاجتماعي .


وترك استفسارك وسوف نقوم بالرد عليه. 



فيديو عن فوائد الرمان 





تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

اعراض مرض السكر ومسببات مرض السكر والعلاج

تعريف مرض السكريعرف مرض السكر او ( diabates) بانه هو اضطراب في عمليه هدم وبناء الكربوهيدرات.  وذلك يحدث نتيجة خلل في البنكرياس يؤدى الي نقص الانسولين في الدم.  ويؤدى مرض السكر الي العديد من المضاعفات الخطيرة ولذلك يعتبر مرض السكر في حد ذاته مرض يؤدى الي العديد من الامراض.  وخصوصا في الاعصاب والاوعية الدموية.  ويوجد نوعان من مرض السكر.  1_النوع الاول والذى يسمي(insulin dependat) والذى يعتمد بشكل اساسي علي الانسولين وهذا النوع يظهر في مرحلة الطفولة او الشباب وليس له علاج حتي الان. حيث انه قديكون مرتبط باعراض وراثيه.  ومن اعراض مرض السكر من النوع الاول / العطش الشديد والتبول اللارادى. او عدم التحكم في التبول. والجوع المستمر. ونقصان الوزن.  2_ مرض السكر من النوع الثاني. وهو يسمي (non insulin dependant) وهذا النوع يظهر في سن متقدم نوعا ما نتيجه عدم الاستفادة من الانسولين ويحدث بسبب السمنة المفرطة او ضغوط نفسية وعصبية والكسل الشديدوعدم القيام بمجهود بدني.  اعراض مرض السكر من النوع الثاني /هي نفس اعراض النوع الأول ولكنها لاتظهر الا في مرحلة متاخرة عند اكتشاف المرض نفسه. 
3_ هناك نوع اخر من مرض السكر …

الربح من الانترنت|مواقع لجلب زيارات لمدونتك

الربح من الانترنت  في الفترة الأخيرة ومع تطور تكنولوجيا الاتصالات، وتعدد مواقع التواصل الاجتماعي، واصبحت الصحف المقروئة اقل أهمية، أصبح الجميع يعتمد علي مواقع التواصل تحديدا وعلي الانترنت للحصول علي كل مايهمه من معلومات، وأصبح في الوقت الحالي الانترنت مع التطور الشديد قبلة الكثيرين ليس فقط للحصول علي المعلومة ولكن أيضا لربح المال. وأصبح الربح من الانترنت هدف الكثيرين وعمل الكثيرين أيضا. وقد تعددت أوجه الربح من الانترنت ولكن سوف اتحدث هنا عن مجالين فقط باسهاب هما مجال التدوين حيث يمكنك أن تحول أفكارك الي كلمات علي مدونتك او موقعك الإلكتروني ويمكنك ان تختار المجال الذى تحب أن تكتب فيه بما يتوافق مع شغفك واهتمامك وقدرات. وسواء كنت طبيب او فنان او حرفي فهناك مجال معين يمكنك النجاح فيه والكتابة في ذلك المجال سواء كافكار او تعليم الناس بعض العلم النافع الذى تعلمته. والمجال الاخر هو اليوتيوب حيث يمكنك أيضا ان تحول شغفك وعلمك الي تدوين مرأى يستفيد منه الناس أو لو كنت فنان او تجيد فن العزف او الرسم او التمثيل يمكن أن تضيف مايمكن ان يرفه عن الناس. او لو كنت مدرس في اى من مراحل التعليم يمكن أن …

نكت مضحكة جدا

الضحك وتطور النكتة


منذ بدا الخليقة والضحك والمضحكين هم من يشكلون وعى عامة الناس و.يذكر التاريخ كثيرا من المضحكين وينسب اليهم اعمال قد تكون خارقة .او فى مواجهة الحكام الظلمة وعلاوة على تميز المضحكين خفة الظل فكان الامر لا يخلوا من بعض الحكمة او كل الحكمة .واشتهر عند العرب شخصيات كثير ضاحكة اشهرهم جحا والغريب فى الامر ان جحا ليس شخصية واحدة ولكن اكثر من شخص انتشرفى  اكثر من عصر.ولكن اول شخصية لقبت جحا هو ابو الغصن دجين الفزارى وقد عاش فى الدولة الاموية .وفىاتركيا عرف نصر الدين خوجة .وهو شخصية تشبه جحا.وكان يعيش فى  العصر المغولى وتنسيب له معظم الحكايات.
                           اشهر نوادر جحا وحماره
هلجحا العديد من النوادر ومعظمها يتميز خفة الظل والدهاء والحكمة ومن اشهر الحكايات هى حكاياته التى مع حماره  ركب يوما حماره مع ابنه فلامه الناس واتهموه بعدم الرحمة مع الحمار. فمشى وركب ابنه فاتهم الناس ابنه بالعقوق. فركب و مشى ابنه فاتهمه الناس بعدم الرحمة مع ابنه. فترك الحمار ومشى هو وابنه فاتهمهما الينتظرناس بالحمق. فاضطر لحمل الحمار هو وابنه .
القصة تدل على انك لن تعجب الناس ابدا. نادرة اخرى له دخل …